Los alimentos

 Los alimentos

Los alimentos son sustancias muy necesarias para los humanos.

Hay varios tipos de alimentos: aceites y grasas, aperitivos, frutas, legumbres, lácteos, pescados carnes etc.

Hay alimentos destacados para la salud como el pepino, limón, manzana...

Pepino

Los nutrientes del pepino pueden variar según el tipo y la cantidad. El pepino es de la categoría de las verduras y hortalizas y del grupo de verduras frescas.

El pepino tiene vitamina A, B12, hierro, calorías, pocas grasas?? sodio, carbohidratos, fibras, azúcares y proteínas.                      

Limón

El limón es una fruta y cambia los nutrientes según el tipo y la cantidad. El limón es de la categoría de las frutas y del grupo de frutas frescas. Ayuda a la digestión y a prevenir tipos de cáncer. Tiene vitamina A, B12, hierro, proteínas, azúcares, carbohidrados, sodio, pocas grasas?? y calorías

 

Manzana

Los nutrientes de la manzana cambian según el tipo y la cantidad. La manzana pertenece a la categoría de las frutas y del grupo de las frutas frescas. Tiene calorías, grasa, sodio, carbohidratos, fibra, azúcares, proteínas, vitaminsas A, B12, C, hierro y calcio.